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『はじめてのやせ筋トレ』とがわ愛 著（KADOKAWA）です。
初心者でもわかりやすいイラスト付きで、ゆるく・確実にボディラインを整えたい方にぴったりの一冊です！



■ 本の内容
・運動が苦手な方でも続けやすい！
・1週間で変化を実感！
・人気の「やせ筋」を鍛えて無理なくスリムに
・全ページカラー＆イラスト解説でわかりやすい！



■ 状態
・カバーにやや使用感あり
・中身のページは目立つ傷みなし（書き込み・折れなし）
・ペット・喫煙者なし

これからダイエットを始めたい方、続かなかった方におすすめです。
ぜひご検討ください♪